Кризис "За что" или "Для чего"?
Кризис - это выход из привычного состояния равновесия, ситуация неопределённости, когда все прежние способы действия больше не работают.
⠀
Кризис как бы высвечивает всё то, с чем мы раньше мирились и старались не замечать. В этот период человек теряет привычные опоры и оказывается в ситуации неопределенности - очень тревожной для нашей психики.
⠀
Иногда выносить тревогу и страх становится настолько тяжело, что появляется желание закатиться в угол, в нору, за плинтус, внутрь себя, чтобы избавиться от тревожащих раздражителей, выключить чувства, спрятать свою тонкую сущность в панцирь. Но этот панцирь как раз и не позволяет выйти на новый жизненный виток.
Сама природа заложила в нас стремление к выживанию, инстинкты, подталкивающие нас к действию. Именно поэтому в тревожных ситуациях мы часто чувствуем подъём витальной агрессии - она высвобождает силы и даёт возможность найти ресурсы для изменений. Это агрессия со знаком «плюс», которую мы можем использовать как топливо для механизма преодоления.
⠀
Разнообразные чувства, поднимающиеся изнутри во время кризиса и захватывающие, кажется, всё наше естество, абсолютно нормальны. Это здоровая природная защитная реакция на неопределенность, мобилизующая чувство самосохранения. Задача – вернуть утерянное равновесие и покой.
⠀
При верном подходе кризис – это шанс что-то предпринять, пересмотреть закостенелые взгляды и способы поведения, отказаться окончательно от изживших себя отношений – с другими, с миром, с самим собой.
⠀
Мы можем выбросить негодное, починить поломанное, проверить на прочность устоявшееся, оценить по-иному привычное и открыть для себя новые горизонты и перспективы.
⠀
Помните о том, что кризис – это возможность. Кризис ломает только то, что было уже испорчено – а об этом можно не жалеть.
⠀
Подумайте о том, что для вас действительно важно, ценно, прислушайтесь к себе, к своим чувствам – так будет легче сделать выбор.
⠀
Обратитесь к своему интеллектуальному багажу – вы ведь знаете намного больше, чем помните, обратитесь к своим чувствам – послушайте тишину, и услышите себя. Решение придёт.
⠀
И запаситесь гречкой.
⠀
Разнообразные чувства, поднимающиеся изнутри во время кризиса и захватывающие, кажется, всё наше естество, абсолютно нормальны. Это здоровая природная защитная реакция на неопределенность, мобилизующая чувство самосохранения. Задача – вернуть утерянное равновесие и покой.
⠀
При верном подходе кризис – это шанс что-то предпринять, пересмотреть закостенелые взгляды и способы поведения, отказаться окончательно от изживших себя отношений – с другими, с миром, с самим собой.
⠀
Мы можем выбросить негодное, починить поломанное, проверить на прочность устоявшееся, оценить по-иному привычное и открыть для себя новые горизонты и перспективы.
⠀
Помните о том, что кризис – это возможность. Кризис ломает только то, что было уже испорчено – а об этом можно не жалеть.
⠀
Подумайте о том, что для вас действительно важно, ценно, прислушайтесь к себе, к своим чувствам – так будет легче сделать выбор.
⠀
Обратитесь к своему интеллектуальному багажу – вы ведь знаете намного больше, чем помните, обратитесь к своим чувствам – послушайте тишину, и услышите себя. Решение придёт.
⠀
И запаситесь гречкой.
ИЮЛЬ/ 2022
