Психическая боль
Этот вид боли довольно трудно описать обычными словами. В отечественной культуре психическая боль долгое время отрицалась на сознательном уровне –
о ней не говорили, считая выражение «болит душа» фигуральным. Но классики русской литературы, как никто в мире, умели в образных выражениях описать страдания сердца и духа, вызывая в нас бессознательное созвучие чувствам героев.
В быту наивысшей степенью переживаний стало выражение «я так была расстроена, мне было плохо физически», что как будто бы подчёркивает доминанту физической боли над психическими переживаниями. Но это ложное утверждение с точки зрения психологической науки, так как, на самом деле, душевная боль ощущается сильнее физической.
Если душевная боль или страх достигают непереносимого психикой уровня, то они отклоняются в тело и абсолютно не ощущаются (как при соматизации), либо проявляются в виде вегетативных расстройств (как при панической атаке).
Это значит, что сила психического напряжения такова, что угрожает целостности Я, и срабатывают защиты, как «автомат» в электрощитке при скачке тока.
Иногда психическая боль бывает такой силы, что человек, практически непроизвольно стремится отвести её в физическое русло – многочисленные примеры самоповреждения нередко встречаются в нашей практике. Часто такие самоповреждения наносят себе подростки, так как им особенно трудно обратиться за помощью. Оказывается, легче ощутить эту боль в теле, чем в душе – так её можно снизить до переносимого уровня. Кроме того, физическое страдание вызывает больше сочувствия и понимания у окружающих – об этом проще рассказать другому, описать словами, её можно буквально увидеть в виде раны или болезни.
Физическая боль может вызвать болевой шок, который приводит к смерти. Психическая боль непереносимой степени приводит к разрушению Я – психической смерти человека или сумасшествию.
Крайняя степень психической боли также может привести к попыткам суицида, когда весь мир субъективно ощущается враждебным и боль невозможно ничем унять. Человек оказывается настолько беспомощным, что единственным способом прекратить невыносимые страдания он видит только прекращение собственной жизни.
Не стоит недооценивать душевные страдания – свои и своих близких. Возможно, кому-то может помочь сочувствие и участие неравнодушного человека, простое человеческое тепло. И не бойтесь обращаться за помощью – с психической болью можно справляться, получить облегчение и сохранить своё душевное здоровье.
Не оставайтесь в одиночестве!
Если душевная боль или страх достигают непереносимого психикой уровня, то они отклоняются в тело и абсолютно не ощущаются (как при соматизации), либо проявляются в виде вегетативных расстройств (как при панической атаке).
Это значит, что сила психического напряжения такова, что угрожает целостности Я, и срабатывают защиты, как «автомат» в электрощитке при скачке тока.
Иногда психическая боль бывает такой силы, что человек, практически непроизвольно стремится отвести её в физическое русло – многочисленные примеры самоповреждения нередко встречаются в нашей практике. Часто такие самоповреждения наносят себе подростки, так как им особенно трудно обратиться за помощью. Оказывается, легче ощутить эту боль в теле, чем в душе – так её можно снизить до переносимого уровня. Кроме того, физическое страдание вызывает больше сочувствия и понимания у окружающих – об этом проще рассказать другому, описать словами, её можно буквально увидеть в виде раны или болезни.
Физическая боль может вызвать болевой шок, который приводит к смерти. Психическая боль непереносимой степени приводит к разрушению Я – психической смерти человека или сумасшествию.
Крайняя степень психической боли также может привести к попыткам суицида, когда весь мир субъективно ощущается враждебным и боль невозможно ничем унять. Человек оказывается настолько беспомощным, что единственным способом прекратить невыносимые страдания он видит только прекращение собственной жизни.
Не стоит недооценивать душевные страдания – свои и своих близких. Возможно, кому-то может помочь сочувствие и участие неравнодушного человека, простое человеческое тепло. И не бойтесь обращаться за помощью – с психической болью можно справляться, получить облегчение и сохранить своё душевное здоровье.
Не оставайтесь в одиночестве!
АПРЕЛЬ/ 2022
